Vad är stabilitet?

Begreppet stabilitet beskriver människokroppens förmåga att effektivt hantera krafter.

Funktionell stabilitet har en nyckelroll när du ska utföra en så optimal rörelse som möjligt inom idrott eller i vardagsaktiviteter. Den kan påverka

Snabbhet

Kraft

Styrka

Smidighet

Rörlighet

Motståndskraft mot skador