250 kvm, kondition - styrka i maskiner - mycket fria vikter - CrossFit - Kettlebells

Med anledning av Racketcenters konkurs under sommaren har anläggningens drift övergått till nya aktörer. Anläggningen marknadsförs nu som Linköping Sportcenter (med Håkan Petersson och Kenneth Lindgren som ägare).
Fysklinikens ägarförhållanden är densamma (Eva och Lena Rydqvist). Hela anläggningen har under veckan bytt bokningssystem, dit Fysklinikens gymkunder också är flyttade.
Systemet är mer online baserat vilket innebära att racketanläggningens kunder kommer att bli mer ”självskötande” med boknings och även betalning direkt via hemsidan.
Så här ser det ut med receptionsbemanning och öppethållande.                 
                                                    Bemannad rec.       Öppet för kund
Måndag – torsdag                   10.30 – 20.30           07.00 – 22.00
Fredag                                       10.30 – 16.30           07.00 – 20.00
Lördag                                        08.30 – 14.30           08.00 – 18.00
Söndag                                       12.30 – 20.30           09.00 – 21.00
Fysklinikens gym kommer under september / oktober få en annan teknisk lösning när det gäller inpassering i gymmet. Instruktion finns i anläggningen, vi återkommer så fort vi har mer besked att ge. Vid eventuella frågor vänligen kontakta oss, fyskiniken.eva@telia.com alt. 013-13 33 00

Gruppträning (ingår i träningskortet, passbokning via Internet)
CrossFit
Spinning
Läs mer under respektive rubrik från startsidan

Hjälp med instruktion i gymmet, ingen bokning behövs
Tisdag       11.30 - 12.30

Vill du anlita personlig instruktion av leg. sjukgymnast och fystränare Lena Rydqvist ring och boka tid: 013-13 33 00
Pris: 500 kronor / timme (ni kan vara flera personer som går ihop och delar på kostnaden)

Lär dig träna styrketräning
Fyskliniken erbjuder gruppträning för dig som vill lära dig styrketräna från 12 år till vuxen, för mer information kontakta Lena Rydqvist, Leg. Sjukgymnast och fystränare. 013-13 33 05 alt. fyskliniken@telia.com

CrossFit vad är det?
Programmen är hämtade från CrossFit / USA och anpassade till Fysklinikens förhållande, gjort av sjukgymnast och fystränare Lena Rydqvist.

Träningsformen där hela kroppen involveras i varje rörelse och gränserna mellan styrketräning och konditionsträning suddas ut. Många idrottsutövare och yrkesgrupper nyttjar CrossFit, såsom polis, militär och brandförsvar. CrossFit har en stor formbarhet och passar därför alla träningsutövare oavsett tidigare träningserfarenhet. Resultat som uppnås är en hög förbränning, explosivitet, förbättrad kondition samt ökad styrka och muskeltillväxt. Det kan vara den blodigaste tävlingen eller bara rolig träning.

Frågor om CrossFit: 013-13 33 00 alt. fysklinken@telia.com

Läs mer om CrossFit och var Fyskliniken fått sin inspiration:
www.crossfit.com

Kettlebells från Eleiko från 4 kg - 40 kg
En träningsmetod som växer stor runt om i världen!

ELEIKO KETTELBELL - VAD ÄR KETTLEBELLS?
Information hämtad från ELEIKOS hemsidan: www.eleikosport.se
Det är ett träningsredskap som har använts i över 100 år. Det ser ut som en kanonkula med ett handtag eller ögla i ena änden. Kettlebell träning är funktionell, dynamiska och mycket effektiv. I Ryssland har tyngdlyftarna använt den som ett komplement till sin träning under alla år och i USA växer träningsformen explosionsartat.

Vi vänder oss till alla som är i behov av styrketräning - de vill säga ALLA
- Privatpersoner
- Företag
- Idrottare (både lag- och individuella), kontakta oss för offert

Missa inte chansen att börja träna fys på Fyskliniken
Som verksam sjukgymnast och fystränare ser jag (Lena Rydqvist) ofta brister i många idrottares fysiska status. Därav kommer Fyskliniken att från första september starta eget gym, med möjlighet till rehab- och testverksamhet på Racketcenter, Stångebrofältet i Linköping.

Är du nyfiken på att träna i Fysklinikens nya gym?
Fyskliniken satsar på ett nytt fräscht gym anpassat till fysträning med inriktning mot funktionell träning för ”våra” Linköpingsidrottare och den breda allmänheten. Vi vill samla individer från olika idrotter, både lag- och individuella. På så sätt kan vi hjälpas åt att öka kunskapen och skapa möjligheter att utveckla Linköpingsidrotten. Vi skapar bra förutsättningar för gemenskap och våra idrottare lär känna varandra och kan utbyta erfarenheter. Gymmet har en träningsyta på 250 kvm. Gym och racketcentrums lokaler med omklädning, café och idrottshallar är renoverat sedan ett par år tillbaka.

När det gäller priser för idrottare såväl individuella- som lagidrottare hör av er för att boka tid för upplägg av träning och pris.

Privatpersoner är välkommen direkt till Racketcenters reception.

Öppettider Racketcenter / Fysklinikens Gym
Måndag – torsdag                  07.00 – 22.00
Fredag                                  07.00 – 20.00
Lördag                                               08.00 – 18.00
Söndag                                              09.00 –  21.00

Priser                                                    Student- & pensionärspriser
Årskort            2 400 kr                              2 100 kr
Halvår             1 500 kr                              1 200 kr         
Månad               250 kr                                   -
10-kort              500 kr                                 400 kr
Drop in                70 kr                                  -           Studentleg. Krävs
Årskort*          1 800 kr
*Gäller kunder med årskort på Racketcenter.

Combikort (årskort)
Guldkort (tennis,badminton,squash, gym)   5 800 kr
Tennis / Gym                                           3 800 kr
Badminton / Gym                                     3 800 kr
Squash / Gym                                          3 800 kr

Frågor besvaras av:
Lena Rydvist 013-13 33 05, alt. fyskliniken@telia.com
Eva Rydqvist 013-13 33 06, alt. fyskliniken.eva@telia.com